病情分析：
月经不调是妇女的一种常见疾病.多见于青春期的青年或绝经期妇女.是指月经周期,经量,经色,经质等方面出现异常等一系列病症,卵巢功能失调,全身性疾病或其它内分泌腺体疾病影响卵巢功能都能引起月经失调.临床上月经不调主要包括月经先期,后期,先后无定期以及月经过多或过少等.
指导意见：
中医认为女性引起月经不调的病因是多方面的,以外感六淫,内伤七情,以及饮食,起居,环境的改变等因素干扰了脑-天癸-肾-胞宫轴有关；其机理是由于肝,脾,肾及冲任等脏腑功能失常,造成肝肾,气血,阴阳失调所致；结合激素六项的检查再经中医专家望,闻,问,切后辩证论治以中药系统治疗是健康有效的治疗方法.
生活护理：
营养原则
1,饮食应以清淡且富有营养为主.
2,注意补铁.
3,补充维生素C
维生素C的重要作用是促进生血机能,用以辅助治疗缺铁性贫血.
4,保证高蛋白食物.
适宜食物
1,主食及豆类的选择
小麦,小米,玉米,紫糯米等及豆制品.
2,肉蛋奶的选择
猪肉,猪皮,牛肉,羊肉,动物内脏,兔肉,鸡肉,鱼类,蛋类,奶及奶制品等.
3,蔬菜的选择
油菜,小白菜,卷心菜,菠菜,苋菜,芹菜,藕,芥菜,青蒜,菜花,柿子椒,西红柿,胡萝卜,香菇,鲜蘑等.
4,水果的选择
水果是维生素,糖分,水分和矿物质的重要来源.除月经期不宜过食生冷瓜果外,平时则应多食.如：苹果,梨,香蕉,橘子,山楂,西瓜,荸荠,甘蔗,桃,李,杏,石榴,柿子,杨梅等.
饮食禁忌
1,忌食辛燥食物
忌食姜,酒,辣椒等辛燥食物.
2,忌油腻食物
本病患者往往伴有胃纳不佳或消化不良,饮食应以易消化,开胃醒脾为主,忌伤胃之物.
3,忌寒凉食物
寒性食物有：螃蟹,海螺,蚌肉,黄瓜,莴苣,西瓜,冰镇冷饮等.
参考膳食
早餐：紫米,鸡蛋,番茄,如：紫米粥,番茄炒鸡蛋；
午餐：小米,粳米,苦瓜,鸡翅,如：二米饭,苦瓜焖鸡翅；
点心：下午可食用适量水果如：苹果；
晚餐：小米,粳米,羊肝,韭菜,芹菜,藕,如：二米饭,爆炒羊肝,芹菜炒藕片.
