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在生理期经常痛经每次生理期都会痛经,很痛苦,有什么简单的方法缓解?
一定注意月经期不要同房和洗澡,避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣生冷食物。可以试试红糖水,红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除的作用.下腹置热水袋热敷也可以的。疼痛厉害的时候适当口服元胡止痛片,消炎痛等。也可以在当地医生指导下口服避孕药,还可有效减少痛经的症状。