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近期发现自己月经周期不正常,月经不调怎么调理最好?
你好,可以平时多吃一些富含蛋白质丰富的食物还有多家锻炼,还要调整好自己的心态,有些月经不调患者是因为精神受到挫折或压力而造成的,因此保持良好的心态非常重要。
您好,女性经期受寒,会使盆腔禸的血管收缩,导致卵巢功能紊乱,可引起月经量过少,甚至闭经,所以平时千万不要碰凉。
您好,平时的日常饮食上多吃含有铁和滋补性的食物:如果女性的身体处于营养不良的状态,也容易引发月经不调。因此,女性在平时也应合理的搭配饮食,避免过度减肥,多补充足够的铁质,以免发生缺铁性贫血。