腰间盘突出的理疗方法。 1.用针灸治疗,针灸的时候会在针尾一端通上微量电,算是针灸结合电疗,见效非常快,一般针过一回当下的难受就能解除。 2.用按摩和推拿的方式在背腰处不断地揉捏,同时配合一些热敷,热敷能有效地舒经活血,效果也很好,但是整个过程时间要比针灸稍微长一些。 3.可以使用专门的腰间盘磁疗工具,准备一根有磁疗功效的腰间束带,没事的时候束在腰间,尤其是坐着的时候,一来有助于调整坐姿,二来可以改善腰间盘突出。 4.外敷治疗腰间盘突出,使用 腰椎方世医贴,敷在后腰疼痛部位,三天一换。 5.久坐是腰间盘突出的重要诱发原因所以不要久坐,一定要多起身运动,最好练习一下瑜伽体操,做一些瑜伽中的腰部锻炼,对治疗腰间盘突出很好。 6.最后,如果可以的话休息的时候最好睡硬木板床,能够矫正腰椎形状,缓解腰间盘突出。