最近额头上长了好多小痘痘很小很小的一个连一个的摸起来还有点刺手的好种有两个星期了一直都不会消下去最近也没有吃辣椒怎么样才能消除小痘痘呢
痘痘是由於毛囊及皮脂腺阻塞发炎所引发的一种皮肤病.青春期时体内的荷尔蒙会刺激毛发生长促进皮脂腺分泌更多油脂毛发和皮脂腺因此堆积许多物质使油脂和细菌附著引发皮肤红肿的反应.1.多吃水果和蔬菜： 尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜更要吃如：苹果梨西红柿西瓜黄瓜丝瓜冬瓜苦瓜等但注意象荔枝橘子榴莲等高糖的水果应该少吃. 2.经常洗脸： 油性皮肤面部皮肤的油脂清理很重要应该每天多用热水洗几次脸可以选用硫磺香皂硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂在鼻翼部位的皮肤应该重点清洗.生活护理： 宜食清凉祛热食品：痤疮患者大多数有内热.饮食应多选用具有清凉祛热生津润燥作用的食品如瘦猪肉猪肺兔肉鸭肉蘑菇木耳芹菜油菜菠菜苋菜莴笋苦瓜黄瓜丝瓜冬瓜西红柿绿豆芽绿豆黄豆豆腐莲藕西瓜梨山楂苹果等.
