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怎么保养才能让阴道系？

怎么保养才能让阴道系，而且滋润

杨*** | 2016-12-03 10:01:30

全部答案（共1个回答）

立式锻炼：站立，双腿微分开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动。经过耐心锻炼，即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩，改善阴道松弛状态，提高阴道的挟缩机能。

花*** | 2016-12-03 10:01:30 37 9 评论

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