全部步骤一：要在直接抚养孩子的一方不让探望孩子的两年内提起诉讼，申请法院执行。
步骤二：向直接抚养孩子的一方所在地的基层法院起诉，起诉时准备好起诉状，还有下面这些材料证据：
(1)双方的身份信息；
(2)离婚证；
(3)离婚协议书或离婚判决书，证明对孩子探视权作了约定或判决；
(4)支付了孩子抚养费的证据，如银行转账流水单；
(5)不让探望孩子的证据，如证人、录音资料等。
步骤三：到法院立案庭立案后，在法院通知的时间内补充材料，在开庭日赴法庭开庭，质证、辩论。
【法律依据】
《婚姻法》第三十八条【离婚后的子女探望】离婚后，不直接抚养子女的父或母，有探望子女的权利，另一方有协助的义务。
行使探望权利的方式、时间由当事人协议；协议不成时，由人民法院判决。
父或母探望子女，不利于子女身心健康的，由人民法院依法中止探望的权利；中止的事由消失后，应当恢复探望的权利。
问：溜冰会不会使腿变粗经常溜冰，一旦停下来，会不会长胖。 是不是溜冰会使腿变粗。
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