应注意什么膝盖骨质增生？

病情分析：
你好，随年龄的增长，膝关节骨质增生的发生率逐渐上升，膝关节骨质增生的病理改变包括膝关节软骨破坏和膝关节边缘的骨赘形成，骨赘形成是一种修复性的表现，所以认为膝关节骨质增生是一种退行性病变。
指导意见：
建议还是保守治疗，可以外用{骨质增生舒'宁'贴}膏药搭配{骨质增生舒'宁'液}治疗不错，减少膝关节的活动，避免关节软骨的进一步磨损。可适当进行康复锻炼。
具体方法
(1)防止做大运动量的锻...

病情分析：
你好，随年龄的增长，膝关节骨质增生的发生率逐渐上升，膝关节骨质增生的病理改变包括膝关节软骨破坏和膝关节边缘的骨赘形成，骨赘形成是一种修复性的表现，所以认为膝关节骨质增生是一种退行性病变。
指导意见：
建议还是保守治疗，可以外用{骨质增生舒'宁'贴}膏药搭配{骨质增生舒'宁'液}治疗不错，减少膝关节的活动，避免关节软骨的进一步磨损。可适当进行康复锻炼。
具体方法
(1)防止做大运动量的锻练，如：跑步、跳高、跳远，也可以做半小时的室处散步。
(2)坚持做股四头肌(大腿前面肌肉)主动收缩，天天4-5次，每次10-20下。
(3)仰卧屈膝屈髋做蹬自行车样动作，天天2-3次，每次50下。
(4)不负重做下蹲和起立运动，持续30-50下，天天2-3次。
(5)切忌做膝关节的半屈位旋转动作，防止半月板损伤。