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月经时最怕凉的和刺激的东西,因此(1)不要给她吃冷饮或凉的、辣的等食物,尽量给她吃热乎点的(2)女孩在这时需要身体温暖,因此给她买个热水袋吧!虽然不贵,但是确实此时最好的关怀。(3)除了身体温暖,她更需要的是精神上的寄托,因此,有时间的话尽量在身边陪着她,搂着她,多给她鼓励和温暖,分散她的注意力,她会减少疼痛,且更能增进你们之间的感情。