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吃零食上瘾如何克制?

猪*** | 2019-02-18 12:30:55

好评回答

爱*** |2019-02-18 13:11:43 286 177 评论

我也是，甚至吃饭时故意少吃一些，然后去吃零食，因为我吃的零食都是些水果什么的，所以没刻意控制。但是我上网，工作，或逛街等忙的时候，就不会吃或吃的很少，你可以试着让自己忙起来，时间久了自然就会好了。

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其他答案（共4个回答）

那就睡觉，别让自己闲着，可以控制
北*** | 2019-02-18 13:30:35 267 185 评论
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想吃的时候喝水
一*** | 2019-02-18 13:25:41 267 185 评论
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想吃的时候赶快去跑步。
王*** | 2019-02-18 13:11:04 268 185 评论
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找点事情做，别闲着
没有时间吃零食
慢慢就养成习惯了

小*** | 2019-02-18 12:52:53 267 185 评论

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