点“我的微博”，在网页的右边有个“个人资料”点击“修改”，跳出一个网页，第5个是“绑定手机”，点一下，会出现已经绑定的手机号，在手机号后边有“更改号码”和“取消绑定”。
账号设置--绑定手机---取消绑定
你可以@微博小秘书 ，她会告诉你的
1、绑定了安全邮箱或安全问题，可使用安全邮箱或安全问题验证。 进入绑定手机页面，点击“取消绑定”后，点击“忘记原手机号”进入验证验证成功后手机号码即可解除绑定，想要更改绑定手机号码只需重新绑定新号码即可。 2、没有安全邮箱或安全问题，请以私信的形式联系@微博客服，并提供以下信息（以下信息缺一不可）： 1）密码前三位； 2）注册时间； 3）注册地点； 4）历史密码前三位。
那就只有联系客服帮你解决了。
用绑定邮箱可以的。
