不吃发热的食物,有些蔬菜也是发热的,比如香菜啊,葱蒜类的很多的,留点心就是了.
水果可以吃一段时间的水晶梨,所有桔子类的都是发热的.可以暂停一下,等好了吃冰糖橙以补充维生素C.苹果不要断.
奶类可以改成喝羊奶,因为羊奶是败火的.而牛奶是发热的.
经常炖银耳莲子汤来喝,营养价值不低于燕窝哦.当然也是败火的,对肚里的宝宝可是百利而无一害的.
不要喝任何饮料,连味精也要少吃.
反正怀孕了的人体热是大的,不过太大是不好的,严重的也会造成早产啊啥的.也不要太担心,吃方面注意点,慢慢地多走动走动.
你会生下聪明健康的乖宝宝的.放心吧.
