怎样让阴道变的紧？

怎样让阴道变的紧？怎么改善

空*** | 2019-03-14 09:03:20

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陈*** |2019-03-14 09:04:16 36 13 评论

小便中断法
可以在小便的时候通常中断小便来练习盆腔肌肉的张力。排尿到一半，忍着不排让尿液中缀，稍微保持几秒，再继续排尿，重复几次，找到这种感觉，不在小便时也可多次进行，可改善阴道四周肌肉张力。另外就是选择比较有针对性的缩阴产品，

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走路练习法
如果觉得特意空出时间练习非常麻烦，那不妨将锻炼穿到平时的活动时，比如在走路时，绷紧大脚内侧及部肌肉的，尽量向上提位，可使肌肉经常得到锻练，改善松弛现象。另外就是选择比较有针对性的缩阴产品，

双*** | 2019-03-14 09:28:02 37 13 评论

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走路时也能锻炼
我国古代的“小脚”女子、“猫步”步态行走的女性，由于走路时的小步伐，需要绷紧大脚内侧及部肌肉的，让局部的肌肉经常得到锻练，有利于紧实阴道，在性生活时得到更如意的体验。

P*** | 2019-03-14 09:24:51 36 13 评论

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