男人无精症如何预防最佳?无精子是目前男科疾病中较为常见的一种,在如今不育男性患群当中,男性无精症的发生率高达5%-20%,不仅严重危害着男性的身心健康,而且时刻威胁着患者的家庭和谐。因此,男性朋友平时要注意生活细节,做好预防无精症的措施,千万不要疏忽大意。 如何预防无精症的效果最佳 1、保持适当的运动,不仅可以保持健康的体力,还是有效的减压方式。 2、学会清洁自己...
在生活中应该多摄入含锌的食物,但是在食用这些食物的时候,不要饮酒,以免影响锌的吸收。倘是严重缺锌,则最好每日口服醋酸锌50毫克,定期测定体内含锌量。另外日常生活中补充下列食物:如鳝鱼,泥鳅,鱿鱼,带鱼,鳗鱼,海参,墨鱼,蜗牛,其次有山药,银杏,冻豆腐,豆腐皮,因这些食物中含赖氨酸高,是精子形成的必要成分。