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我牙龈经常出血,吃东西时有点疼,感觉很不舒服,我平时刷牙很认真可是还是没办法去除嘴巴里面的牙结石,我这种情况该怎么去除牙结石?有什么小窍门?
建议您早晚刷牙,饭后漱口,使用保健牙刷,使用正确方法刷牙,保证口腔清洁。多吃富有维生素的粗纤维食物,充分咀嚼以利于牙面清洁。少吃甜食及粘性很强的食物。建议每半年进行一次口腔健康检查,保持口腔健康。