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這兩天,腰酸痛,有寶媽情況一樣的嗎?
妊娠中期常见症状,由于子宫逐渐增大并向前突出,韧带松弛,使身体的姿势和重心发生变化,所以出现疼痛。 可采取以下一些措施以减轻疼痛: 睡觉时采取侧卧位,并将背部拱起 通过按摩来缓解疼痛 保证充足的睡眠休息 避免提重物 不穿高跟鞋,穿轻便的低跟鞋或布鞋