傈傈族的传统体育节目时射弩会
傈僳族的传统体育节日有射弩（射弩又包括射粑粑，射头顶鸡蛋，射刀刃等）、砍竹杆、秋千（秋千又分为荡秋，磨秋，车秋三种）爬山杆、爬杆（爬油杆）、摔跤、拿石头、游泳、投掷、划竹伐等
傈僳族的传统体育，历史悠久，内容丰富，形式多样，动作古朴，有着浓郁的民族气息。这个古老而神秘的民族，由于种种历史原因，时代深居深山密林，过着半农半猎的生活，抬头见山，迈步遇沟，行路攀峭壁，越沟壑，自然环境给他们创造了许多天然的体育锻炼场地。为了延续生命，获得生存，适应外部环境以及大自然气候的千变万化，增强与自然灾害抗争，克服各种困难的能力，于是产生了许多以提高力量，速度，耐力，技巧等各种身体素质，锻炼勇敢机智，坚忍不拔的意志。培养组织纪录性，团结友爱，互助合作，乐观向上精神的体育项目。傈僳族的传统体育射弩（射弩又包括射粑粑，射头顶鸡蛋，射刀刃等）、砍竹杆、秋千（秋千又分为荡秋，磨秋，车秋三种）爬山杆、爬杆（爬油杆）、摔跤、拿石头、游泳、投掷、划竹伐等强身健体，锻炼体魄，陶冶情操的体育项目。
僳族节日众多，规模较大的有“阔时节”、“新米节”、“刀秆节”、“火把节”、“收获节”、“澡塘会”、“拉歌节”、“射弩会”等。 “阔时节”，亦作“盍什节”。“阔时”是傈僳语音译，“岁首”、“新年”之意。是傈僳族最隆重的传统节日。因过去多以对物候的观察来决定日期，故各地没有统一、确定的节期。
一般多在公历12月下旬至第二年1月举行。1993年12月，云南省怒江傈僳族自治州人民政府决定，每年12月20至22日为阔时节，以便让各地傈僳族同胞能同迎新年，共庆佳节。 “澡塘赛歌会”，又称“春浴节”，也是傈僳族的传统节日盛会。现多于傈僳新年的正月举行。
地点在怒江傈僳族自治州首府六库市以北10余公里处的登埂、马掌河等温泉。届时，邻近各县、区的群众身着盛装。携带干粮、行李，甚至炊具纷至沓来。平时寂静的温泉，此时处处帐篷林立，人头攒动，欢歌笑语，热闹非凡。过去以洗浴治病为中心的春浴节，现在成了人们休闲度假、歌舞狂欢的节日。
尤其是风华正茂的年轻人，几十人一帮、数百人一伙，赛歌、对诗，寻找爱的伴侣，通宵达旦，乐此不疲。 “江沙埋情人”，是云南省怒江傈僳族自治州福贡县一带傈僳族青年的传统节日娱乐、求偶活动。每年正月初四、初五左右举行。届时，男女青年们欢聚怒江河畔，歌舞嬉戏。
还要在同伴的帮助下，在沙滩上挖出沙坑，将意中人抬入“埋葬”，并装出非常悲伤、痛哭流涕的样子，唱丧歌，跳丧舞。取闹过后，才将意中人拉出。他们认为，通过这一活动，一来表示恋人间感情的真挚与深厚，二来可以将附在意中人身上的“死神”埋掉，使意中人健康长寿。
除此活动外，福贡一带的傈僳族青年还要举行“头顶射鸡蛋的”射弩比赛。比赛时，男青年身背箭包，手持弩弓，自己的心上人头顶扣一碗，碗底上置鸡蛋一枚（或头顶一木碗，碗中盛米、置鸡蛋）为靶，站于几米之外。比赛开始，男青年不慌不忙，拉弦搭箭，扣机击发，只听“啪”的一声，蛋花飞溅，心上人则安然无恙，顿时，场上爆发出一片热烈的掌声。
这是一项惊心动魄、扣人心弦的比赛，是比技术、赛胆量、见真情的活动。当然，技术不精的小伙子，宁可射不中鸡蛋，也不会伤了心上人的。
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