日有所思，夜有所梦，你之所以会做这样的梦，那说明你曾经看到过比较恐怖的电影或者小说什么的，给你留下了比较深刻的记忆，让这样的镜头在你的脑海里念念不忘，或者就在最近遇到比较让你害怕的事情等等，这些我都深有体会，我个人小时候也比较怕鬼，尤其是在晚上，也经常做这样的梦，但是现在长大了，就发生得比较少了，因为长大以后我都很少和这些电影接触（不是没有呀），也从心里面接受了无神论这东西，小时候在心里面留下的阴影已经消除了很多。
老是睡不着的，总做梦，从医学的角度上讲就是曾经的深刻记忆 情绪的紧张双重影响造成的，因此，我建议你睡觉前听听一些比较平静的音乐，或者做一些能让你比较开心的事情（不是刺激啊），放下包袱，放松情绪，这样会让你早点入睡的，睡眠也要好点，长期坚持应该对你有所帮助。
还有，身体出现问题也很容易使睡眠出问题，比如说上火，它能让你身体躁动不安，特别容易做各种噩梦;身体虚也很容易睡不着，这个事很多人都存在的问题，要消除很难，需要长时间的调理才行。
简单几点分享，希望能对你有点帮助吧！。
答：从以上的情况看，表现为睡眠多梦，经常做噩梦，容易早醒，醒后难以再次入睡，需要考虑为睡眠障碍的表现 个人意见：睡眠障碍可能性大。建议平时需要避免熬夜、劳累，...详情>>
问：干练的个性是怎样养成的？朋友们都说我很善良，可我还是希望自己能够更干练一些......
答：在于增强智慧； 提高阅历； 博学名人之功； 勤于生活实践！详情>>
