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我们都知道女性的身体比较阴,有时候阴气重的话会引起很多身体疾病,常常疼痛难忍,有什么好的方法可以帮助女性防肾阳虚,那怎么调理身体?
在平时生活中,女性应该常常多吃鱼、虾、牡蛎以及韭菜等一些帮助暖肾的食物。在冬天的时候可以多吃一些可以暖身子的食物,适当从中得到营养丰富,并且产热量高,易于消化的食物,如羊肉。还可以喝喝看一些补肾的茶,可以没事的时候喝一些,可以强身补肾,对身体也好。在日常生活中要保护好自己的双脚,不能受凉,寒从脚起,要保持大便畅通、多喝水,不要憋尿。