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腰椎间盘突出能跑步吗
腰椎间盘突出,属于腰椎骨细胞疾病。人体细胞更新法化解疾病。更新人体生命细胞,更新腰椎骨细胞,化解腰椎间盘突出疾病,还原健康人生,还原生命活力。
腰间盘突出的预防 因为此病是机械性病痛,并非由免疫力低下引起,因此通过体育锻炼不能预防和治疗.相反,不当的运动会加重病情,建议患者在治疗期间应尽量多休息,完全治愈后,再循序渐进做运动,但仍预防做剧烈运动. 1,工作中注意劳逸结合,姿势正确,避免超负荷搬运东西. 2,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲. 3,避寒保暖,戒烟控酒. 4,平时应加强腰背肌锻炼,加强腰椎稳定性 5,治疗期间,决不能通霄打扑克...
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腰间盘突出的预防 因为此病是机械性病痛,并非由免疫力低下引起,因此通过体育锻炼不能预防和治疗.相反,不当的运动会加重病情,建议患者在治疗期间应尽量多休息,完全治愈后,再循序渐进做运动,但仍预防做剧烈运动. 1,工作中注意劳逸结合,姿势正确,避免超负荷搬运东西. 2,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲. 3,避寒保暖,戒烟控酒. 4,平时应加强腰背肌锻炼,加强腰椎稳定性 5,治疗期间,决不能通霄打扑克打麻将,不能长途开车,长途旅游需坐卧铺等.