脑梗塞是常见的心脑血管疾病之一,其发病因素与不健康的饮食习惯有关。因此,做好患者的饮食指导,对脑血管疾病的防治尤其重要。
脑梗塞饮食注意与饮食指导:
1、以低脂、低胆固醇、低热量、适量蛋白质、丰富维生素为原则。少食肥肉、猪油、奶油、蛋黄、带鱼、动物内脏及糖果、甜食等;多食瘦肉、禽类、鱼虾、豆制品、肉类以75~100克/日为宜。多食新鲜蔬菜水果,每日500克左右。提倡食用植物油,植物油与动物油比例以2:0.5最为理想。
2、控制总热量:
脑梗塞患者一般活动量减少,要注意摄入热量不要过多,避免体重过度增加,从而加重胰岛负担;主食以米、面、粗杂粮为主,进食以7~8成成饱为度。饮食要有规律,切忌暴饮暴食或过分饥饿。
3、限盐 :
每日以5~6克为宜,吃盐过多可致水钠潴留;适当增加钾的摄入,多食含钾食物,如疏菜、水果、黄豆、蘑菇、海带等。
4、戒烟限酒:
烟草中尼古丁可引起血管痉挛,造成血管壁损伤,加重脑动脉硬化; 长期饮酒是诱发心脑血管疾病的重要危险因素,要少饮或不饮,但可少量饮红葡萄酒(50~100ml)。