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之前经常手淫,大概有六七年吧,很频繁,现在克制的还可以,不怎么手淫了,但是感觉脑子总是空空的,记不住东西,应该怎么调养?
按照你的描述来说,很可能是由于你之前手淫过于频繁所致,建议你平时多多运动,休息一周看看,如果情况没有好转,就到医院检查下。
目前你正处于生长发育的阶段,也就是青春发育期的早期。这个时期手淫对身体的危害是极大的,严重者可影响生殖系统发育或炎症,所以建议你立刻解除手淫习惯,从心理上生理上戒除才是彻底解除。