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北京骨科专科医院治疗颈椎病好吗
北京骨科专科医院治疗颈椎病好吗?颈椎病患者日常可练习逊天合阳功,有利于疾病的康复。练习时取站立位,双脚平行与肩同宽,双手自然下垂,双目平视,心澄目洁,全身由下而上依次放松,将气沉入下丹田。 意念引丹田气经会阴沿督脉上升至大椎穴,经两肩两臂至两手劳宫穴,转掌心向前,双手与肩等宽,捧气似球,经体前向上托起,将气贯入百会穴,然后双手在头顶部做十指交叉,翻掌心向上,使肩、臂、手呈正六边形。以颈...
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北京骨科专科医院治疗颈椎病好吗?颈椎病患者日常可练习逊天合阳功,有利于疾病的康复。练习时取站立位,双脚平行与肩同宽,双手自然下垂,双目平视,心澄目洁,全身由下而上依次放松,将气沉入下丹田。 意念引丹田气经会阴沿督脉上升至大椎穴,经两肩两臂至两手劳宫穴,转掌心向前,双手与肩等宽,捧气似球,经体前向上托起,将气贯入百会穴,然后双手在头顶部做十指交叉,翻掌心向上,使肩、臂、手呈正六边形。以颈椎为轴左右松动双肩,上拔颈椎,使下颌向内收,颈部向上顶,一节一节将颈椎伸开。依次再松动双肩,上拔胸椎及腰椎。