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你好,月经不调的原因有很多的,如:情绪波动、环境的改变、药物影响、内分泌失调、生活习惯改变等很多因素都可能造成月经不调。平时要有意识的进行调理和保养,避免食用生冷刺激的食物,注意防寒保暖,保持心情舒畅。