心情不好会影响月经周期吗？

有的女生会因为心情不好而导致自己的身体情况变差，也有的女生在心情不好后就会出现月经不正常的现象，比如说有的女生在心情不好后，就会出现月经量多的现象。那么心情不好也会影响月经吗?下面由小编为你解答。
心情不好也会影响月经
心情不好会影响月经。月经会受到心情的影响，可能会导致月经的提前或者是延迟。在中医看来，心情差就是郁结，而郁结会导致肝气不顺，从而影响行经。在西医看...

有的女生会因为心情不好而导致自己的身体情况变差，也有的女生在心情不好后就会出现月经不正常的现象，比如说有的女生在心情不好后，就会出现月经量多的现象。那么心情不好也会影响月经吗?下面由小编为你解答。
心情不好也会影响月经
心情不好会影响月经。月经会受到心情的影响，可能会导致月经的提前或者是延迟。在中医看来，心情差就是郁结，而郁结会导致肝气不顺，从而影响行经。在西医看来，主要是情绪导致的内分泌失调，使得促性腺激素分泌减少，从而导致卵泡成熟和排卵过程发生障碍。
心情不好对月经有什么影响
月经推迟 心情不好对于月经的影响，直接体现在月经的时间上。如果长期心情低落，烦躁，可能会导致月经推迟一周甚至以上。如果长时间不正常断经，一定要就医。
经血量减少 经血少于20ml为经血量少。女性月经的来临的时间、经血量都和体内雌激素的浓度有直接关系，在月经前几天心情不好，体内激素紊乱，导致雌激素浓度不足，就会出现月经时量少、颜色深等症状。 排卵期不规律 心情不好可能会导致经期不规律，一会儿推迟，一会提前，也是不健康的表现。
心情不好月经不调怎么办
1.保证健康的生活，规律的生活。不健康的生活既会影响到女性的身体状态，同时还会影响到女性的心理状态，不健康的生活方式更容易导致负面情绪。
2.调节自己的情绪。月经推迟或者是提前一周都是正常现象，不要着急，可以做一些运动，保持心境的平稳。
月经来心情烦躁不安
1.适当运动
研究发现经常进行有氧运动的女性经期不良情绪的几率更低，甚至是消除症状。
2.学会减压
学会减轻心理压力，因为感觉到压力巨大的时候，更容易以身体症状和情绪变化来对正常的激素变化作出反应。而懂得舒缓压力的女性，经前烦躁等症状会得到大大的降低。
3.吃点碳水化合物
经期易出现躁动情绪的女性在日常饮食中可以多吃碳水化合物来缓解情绪，这类食物可以增加脑血清素水平，减少不良的情绪反应，例如可以多吃含糖量高、脂肪低的食物，全麦食品、水果、蔬菜等就是不错的选择。
而含咖啡因的食物则要尽量少吃，咖啡、浓茶、巧克力以及部分含有苏打的食物等，咖啡因和一些经前症状有关系。有研究发现，咖啡因摄取量越低，经前期症状就越轻。


心情不好对于人体健康有影响是很多人都知道的，长时间的处于心情不好的影响之下，不但会诱发月经失调，还有可能诱发各种严重疾病。因此，大家必须要提高对心情不好的注意，一旦有相关的问题就应该及时进行调节。为了让大家对于心情不好的危害有更加深入的了解，接下来就来给大家介绍一下。
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1、月经不调：在心情不好的影响之下患者出现心情不好的几率会更加高，最主要的原因是心情不好会直...


心情不好对于人体健康有影响是很多人都知道的，长时间的处于心情不好的影响之下，不但会诱发月经失调，还有可能诱发各种严重疾病。因此，大家必须要提高对心情不好的注意，一旦有相关的问题就应该及时进行调节。为了让大家对于心情不好的危害有更加深入的了解，接下来就来给大家介绍一下。
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1、月经不调：在心情不好的影响之下患者出现心情不好的几率会更加高，最主要的原因是心情不好会直接影响到内分泌，在这个时候月经就会出现异常，所以大家在生活中更应该重视个人情绪变化。在月经期内尽可能保持良好的心态，以此来帮助自己远离心情不好带来的影响。
2、心脑血管疾病：研究显示，如果长期处于抑郁、焦虑、悲伤的环境中会提高心脏病的发病率。因为情绪有可能导致血压、心率、血液凝结状况出现异常，让心脑血管疾病有机可乘，所以大家在生活中一定要重视情绪变化。此外，如果患者本身就有比基础性疾病，则应该尽可能避免较大的情绪波动，避免身体受到伤害。
3、癌症：癌症是一种慢性疾病，其发病和内在机能紊乱有一定关系，而心情不好就是最常见导致相关问题出现的原因。对于已经罹患癌症的人士而言，在治疗的过程中最好可以保持情绪稳定，以此来帮助自己获得更加好的治疗效果。
综上，可以帮助大家摆脱心情不好的方法还是不少的，例如做自己喜欢做的事情、经常和身边的朋友以及亲人倾诉。对于部分心理问题比较严重的人士，则应该使用心理医生介入的方式进行针对性治疗，让身体可以快速恢复健康，拥有一个好的情绪，摆脱情绪对于身体造成的负面影响。

病情分析：心情不好对月经也是有影响的，月经对环境的变化，情绪的改变都有很大的关系。建议平时注意休息好，合理膳食，均衡营养，保持愉快的心情。如果月经延迟一周排除怀孕，可在医生的指导下口服黄体酮催经过治疗。最好到大医院做一个性激素六项的检查，看一下哪项激素水平出现了。