手腕腱鞘炎怎么办

1、改掉不良习惯，如捻响手指等。 
2、避免长时间持抱小孩、物品、拧洗衣物等。 
3、连续工作时间不宜过长，工作结束后，要轻揉手指手腕。 
4、患本病后要注意避免冷水刺激，以免加重症状，并积极配合治疗。 
5、对于长期伏案办公人员来说，应采用正确的工作姿势，尽量让双手平衡，手腕能触及实物，不要悬空。
6、手腕关节做360度的旋转，或将手掌用力握拳再放松，来回...

1、改掉不良习惯，如捻响手指等。 
2、避免长时间持抱小孩、物品、拧洗衣物等。 
3、连续工作时间不宜过长，工作结束后，要轻揉手指手腕。 
4、患本病后要注意避免冷水刺激，以免加重症状，并积极配合治疗。 
5、对于长期伏案办公人员来说，应采用正确的工作姿势，尽量让双手平衡，手腕能触及实物，不要悬空。
6、手腕关节做360度的旋转，或将手掌用力握拳再放松，来回多做几次;
或将手指反压或手掌反压几下，都可以有效缓解手部的酸痛。
治疗主要包括中医治疗和西医治疗，
西医治疗主要以抗生素药物、手术以及封闭治疗，具有一定疗效，但若不注意护理修养易复发。
中医治疗比如推拿按摩、针灸、中药、外敷等。
指导建议外用中医药物金不换按摩膏，外抹治疗效果不错，药物大复方成分可通过膏药透皮吸收功能迅速渗入皮肤抵达病灶部位，坚持外抹可活血化瘀、散瘀止痛、强筋壮骨、驱邪扶正等多重功效。有够完善西医治疗弊端，无毒副作用，完全快速的治疗各类腱鞘炎。坚持治疗2-3疗程便可治愈，有什么不懂的还可以问我。