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人为什么要休息呢?
人醒来后的所有活动,都需要消耗能量。当人活动(工作)一段时间后,原来积聚的能量就将消耗殆尽(最直觉得感觉就是感到累了),因此必须要睡觉(或其他的休息方式),藉以获得新的能量,从而可以再继续工作。