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平时吃什么最能刺激脑垂体分泌生长激？

平时吃什么最能刺激脑垂体分泌生长激素

王*** | 2019-04-07 12:37:31

好评回答

V*** |2019-04-07 12:59:05 108 44 评论

应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。

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其他答案（共2个回答）

建议:生长激素多吃一些含有钙的食物,牛奶,海鲜,骨头汤,多运动,打篮球,都会帮助你长高的.

压*** | 2019-04-07 12:59:27 74 52 评论

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吃什么不重要，主要是多运动，不要熬夜

何*** | 2019-04-07 12:58:20 75 52 评论

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