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如题,是不是开始流汗了即为开始燃烧脂肪?我跑步5分钟,或者跳绳5-7分钟就开始流汗了,是否可以说是开始燃烧脂肪?
非也,应该说当你体内刚吸收的养分被分解释放完后,那么就会开始分解氧化体内储存的能量,如依次氧化分解体内储存的糖类、脂肪和蛋白质。
个人认为,燃烧一词只是一个概念,目的就是减肥而已。不必迷信燃烧脂肪。
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