男人腰疼肾虚的食疗都有哪些呢？

补肾原则:补肾的时候不妨多吃一些含有蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌的食物,比如鸟肉、羊肉、狗肉和韭菜等食物,除此之外,平时还应该注意提高自身的抵抗能力,这样在另一方面也能帮助达到补肾的作用。平日里一些温性的水果同样也具有补肾的功效,但要注意,所有这些具有补肾功效的食物都不宜过量食用,否则就不能达到补肾的功效了,反而还会影响人体健康。

水产品海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物.鱼、虾、贝及海藻类含丰富的锌,锌是形成睾丸激素的重要物质,也是女性生殖器官分泌润滑液不可缺少的元素,因此吃水产品可提高性欲. 麦芽油含丰富的维生素b、e,缺乏维生素e会导致阴茎退化和萎缩、性激素分泌减少.因此应常食含麦芽油的玉米、小米、全麦粉等.

吃点六味地黄丸试试吧,多吃点壮阳的试试