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我晕车特别厉害,请问怎样快速有效的防止晕车呢
可以在乘车前30分钟服用晕车药物,平时要加强锻炼,也没有什么特效的办法。不要在车上看书报纸。 建议首先要保持良好的心态,不要紧张,放松,保证充足的睡眠,
乘车时保持镇静,闭目养神,坐位时头部支靠在固家靠背或物体上,环境要安静,保证良好通风。在旅行前1—1.5小时服用抗晕动物,可避免或减轻晕动病发作。