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肚子胀气疼气排不出来好难受啊,每次月经之前都会是这样的,要怎样改善啊?
这个就是有点肚子胀气,自己要注意可以直接煮点白萝卜水来吃一下也是可以排气的,然后可以吃一些香蕉。
你可以适当煮点白萝卜水喝,平常饮食也要注意,多以清淡为主,特别是月经期间不要吃生冷和辛辣的食物,注意腹部保暖。