耐寒锻炼应该从夏末秋初开始，这是提高宝宝对寒冷反应灵敏度的最有效方法。人是恒温动物，体内有一套完善的体温调节系统。大脑皮层下丘脑，只有在接受气温变化的刺激下才会增强体温的调节肌能力，提高机体的耐寒抗菌能力。对于身体处于发育期的宝宝更是如此，长期的恒温环境只能使他们的适应能力下降。妈妈平时不要给宝宝穿得过于厚实、严密。人为造成一种恒温环境，使得宝宝失去了锻炼体温调节能力的机会。另外，可以尽可能带宝宝到户外活动，特别是秋季的清晨，虽然气温相对中午要低一些，但是就锻炼御寒能力而言，这是一个很好的时间。
答：其实，在初冬时节，让宝宝适当进行耐寒锻炼，不仅能提高身体的抗寒力和免疫力，对他的生长发育也很有好处呢详情>>
