你好,坐月子期间一定要多注意休息,然后多喝一些下奶汤,促进奶水分泌。
坐月子期间可以吃,水果,还有肉类鱼类,虾类都可以吃的,还有鸡蛋,小米粥都是坐月子,要知道坐月子期间不要吃凉寒凉食物。
坐月子期间主要就是多吃一些汤汤水水之类的!宝妈平时可以多喝一个汤,像鲫鱼汤猪蹄汤都是可以下奶的排骨汤!还有西红柿鸡蛋汤!还有每次吃饭必须有稀饭不煲汤的话!这样宝宝奶水才够吃才会多也很有营养!
坐月子的话就多吃一些蔬菜和水果,这样可以预防便秘还有就是多喝一些猪脚,花生汤排骨汤鸽子汤这些的话有利于身体的恢复
你好,月子期间平时要多注意营养均衡,多吃点有营养的东西,多吃点水果蔬菜。
答：30天,我倒是想做42天可惜没人伺候详情>>
