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怎样治疗？有近半年左腿后测上部酸痛？

有近半年左腿后测上部酸痛，我有腰椎间盘突出，怎样治疗？

梁*** | 2015-08-21 21:25:18

全部答案（共1个回答）

注意不要干重体力劳动和剧烈运动。不要睡弹簧床垫，一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是长期弯腰工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。 可以牵引，理疗，红外线,推拿 按摩治疗。 严重的可能需要手术治疗。建议飞燕式锻炼：俯卧于床，先后做双下肢交替抬举、双下肢同时抬举、上半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床等动作，上述动作各十余次，每日坚持30分钟锻炼

萨*** | 2015-08-21 21:25:19 46 2 评论

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