1、间歇法:患者可以由妻子用手抚摸阴茎龟头,抚摸直到将要射精的时候,然后停止,待到患者的射精感消失,妻子再重新刺激患者的阴茎。使用此种方法,患者可以逐渐能控制或者延迟射精,长时间的训练,延缓射精的次数,最后可以很大程度的改善早泄。
2、耐受性训练:女方对男性阴茎不停的施加刺激,待到男方快要射精的时候,女方应快速以右手的拇指放在阴茎的系带部位,食指和中指放在另一面,应恰好位于冠状缘的上下方。挤捏压迫阴茎四秒钟,然后突然性的放松。施加压力的方向是前后向的而非左右向的,女方要用指头的指腹,要避免用指甲捏或刮阴茎。
3、通过选择性交时间锻炼控制射精的能力:可以在清晨醒后,此时精力充沛。可以短暂歇息后进行性及。这天晚上在次进行性交,可以延长时间。