我建议你给孩子用小虾皮熬汤喝,要熬成奶白色的,这样虾皮里的钙就都熬出来了,效果比吃钙片好,孩子还不爱上火,补锌要靠海产品,可以给孩子买点海虾或者鲜贝牡蛎,剁成海鲜蓉蒸鸡蛋羹吃,千万别给孩子吃糖和味精,这两样都会加速锌元素的代谢,使孩子缺锌
不要盲目给孩子补这些,其实只要是正常饮食,孩子不会缺这些了!平时多带孩子晒一下大阳可以补钙的,既安全又方便!
建议食补:富含锌的食物主要有动物的瘦肉、肝脏、蛋类及牡蛎等,植物果实的坚果类含量较高,如花生、核桃等,水果中苹果的含量为最高;含钙丰富的食物有:虾皮、豆制品、海带、紫菜、发菜、黑木耳、黑芝麻等黑色食物、核桃;还有就是晒太阳,增加维生素D,以促进钙的吸收,俗话说得好:药补不如食补。
答：可以给孩子补一些 我家宝贝也是 最近在吃那个伊可新还有一个葡萄糖酸钙口服液 不过最好还是食补 我家孩子也比较香饭详情>>
