我觉得没有必要刻意去调整宝宝的生物钟,顺其自然吧。我家宝宝就是个很好的例子,现在我家宝宝已经十个月了,每天晚上九点到九点半睡了,这个规律是在他四个月时突然形成的。而他在二、三个月时每晚还要到十二点多睡,甚至一、二点才睡,还要不停地摇。
不要着急,我没有刻意调过我家宝宝的生物钟,她3个多月时自然就形成了,晚上都是9:00至9:30入睡。最艰苦的时候就是她2个月左右的时候,白天睡,你逗她醒她也不会醒(并且看着她睡意蒙蒙的样子也不忍心去打扰她),晚上就闹;所以我想你还是顺其自然吧,相信自然造就。
答：我家宝宝四个多月，可省心啦，她的生物钟是自己养成的，我们都没有刻意去调整。 晚上7点半左右就入睡，早上6点左右醒来，白天睡3-4个小时，很规律。 倒是我根据宝宝...详情>>
