对于前列腺炎的患者来说，首先要排除自身的一个焦虑的情绪。因为这个焦虑的情绪可以诱发一系列的关于前列腺炎的症状。记住一定要劳逸结合，千万不可以过度的劳累，最好是培养一些自己的兴趣爱好，这样的话就可以，转移一下对于前列腺炎这种疾病注意力。
其次就是，可以选择一个自己喜欢的运动，去加强身体的锻炼，对患有前列腺炎的患者来说，千万不可以长时间坐着，或者是在潮湿的地方呆着。最好是经常做一些，锻炼前列腺功能的锻炼。这样不光可以帮助恢复，还可以预防其他的疾病。一定要养成好的生活习惯，特别是对于性生活这些，一定不要太纵欲了。平时呢一定要多多补充维生素，还有身体需要的微量元素，多喝水多排尿。一定不要吃一些辛辣刺激性的食物，酒最好也要剪掉。你一定要多多锻炼，增强自己的体质预防身体生病。这些都是对前列腺炎有帮助的。
患有前列腺的患者也可以通过按摩的手法达到自我治疗的目的。就是说把肛门清洁干净之后，用手的食指戴上指套，用点润滑油。然后把食指伸入肛门里面，对着前列腺炎的直肠，进行轻轻的按压。然后再从中央沟的地方自上往下，从尿道口外面挤出前列腺液。经常这样按摩也是可以帮助治疗前列腺炎的。上面就是关于前列腺炎患者的自我疗法的简单介绍。
