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宝妈们开始补钙了吗?

宝妈们开始补钙了吗?

宝妈们开始补钙了吗? 昨天晚上腿抽筋,去医院检查大夫开了2瓶(卡奇尔)维D2磷葡钙片,宝妈们你们都开始补钙了吗?是什么牌子啊?5个多月补钙合适吗?有的人说过早补钙会造成胎盘老化,最理想的阶段是6个月开始,是这样吗?

全部答案

  • 孕妇全程都是要补钙的,怀孕初期可以通过食物补充钙剂,多吃牛奶、酸奶、奶酪、豆腐、豆浆等豆制品等。怀孕中期跟后期是胎儿骨骼生长阶段,孕妇对钙的需求量增加,这时光靠食物补钙是不够的,需要服用钙剂补充,孕妇钙片我推荐体恒健钙之缘片孕妇装,钙之缘片是碳酸钙跟维生素D结合的复合钙,吸收跟口感都不错,最主要的是对肠胃没有刺激。 http://xinxibao.taobao.com您可以了解下

    孕妇全程都是要补钙的,怀孕初期可以通过食物补充钙剂,多吃牛奶、酸奶、奶酪、豆腐、豆浆等豆制品等。怀孕中期跟后期是胎儿骨骼生长阶段,孕妇对钙的需求量增加,这时光靠食物补钙是不够的,需要服用钙剂补充,孕妇钙片我推荐体恒健钙之缘片孕妇装,钙之缘片是碳酸钙跟维生素D结合的复合钙,吸收跟口感都不错,最主要的是对肠胃没有刺激。 http://xinxibao.taobao.com您可以了解下收起

    快乐才_是时...

    2016-04-03 02:03:19

  • 您要根据自己的情况来补,您现在的这个情况可以是缺钙了,所以医生才给您开药,同时可能食补含钙高的食品,不会补过了.

    您要根据自己的情况来补,您现在的这个情况可以是缺钙了,所以医生才给您开药,同时可能食补含钙高的食品,不会补过了.收起

    张若美

    2016-04-03 02:03:19

  • 我就是五个多月开始补的,吃的钙尔奇

    我就是五个多月开始补的,吃的钙尔奇收起

    时光风靡谁旧...

    2016-04-03 02:03:19

  • 出现了腿抽筋就是缺钙了呢,需要补了 平时饮食多注意哈

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    你永远都不会...

    2016-04-03 02:03:19

  • 如果有抽筋的现象就一定要补钙了。一般常规补钙是6个月开始。

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    心不动则无毒

    2016-04-03 02:03:19

  • 是的。不要太要补钙。最好从食物中去补。

    是的。不要太要补钙。最好从食物中去补。收起

    安之若素若予...

    2016-04-03 02:03:19

  • 可以吃的 我那时也吃的钙尔奇D

    可以吃的 我那时也吃的钙尔奇D收起

    何海得

    2016-04-03 02:03:19

  •   钙在人体中发挥作用还需要其他元素的帮忙,这些元素过多或过低都会影响钙的吸收。一般从三个月开始补钙,补到两岁!而正确的补钙方法应该是这样的: 食补必须选对食物 不少爸妈青睐动物骨,比如排骨汤,其实是“一相情愿”。原来,排骨中的钙含量低,1斤排骨大约只有25毫克的钙质,加上骨头中的钙又难以溶解在汤中(汤中的钙仅相当于排骨的1/10),而宝宝每天的钙需求量至少在400...全部

      钙在人体中发挥作用还需要其他元素的帮忙,这些元素过多或过低都会影响钙的吸收。一般从三个月开始补钙,补到两岁!而正确的补钙方法应该是这样的: 食补必须选对食物 不少爸妈青睐动物骨,比如排骨汤,其实是“一相情愿”。原来,排骨中的钙含量低,1斤排骨大约只有25毫克的钙质,加上骨头中的钙又难以溶解在汤中(汤中的钙仅相当于排骨的1/10),而宝宝每天的钙需求量至少在400毫克以上,显然排骨汤难以如愿。
      比较起来,无论就钙的含量或者吸收率来看,奶类才是最佳来源,母乳最优,其次是配方奶,再后是鲜奶。除了奶类,鱼、蛋、豆类、绿叶蔬菜等值得推荐。 药补要抓好时机 如不可将钙剂与植物性食物或油脂类食物同吃,因为植物性食物如蔬菜大多含有草酸盐、碳酸盐、磷酸盐等盐类,可与钙质结合而妨碍钙的吸收;而油脂分解之后生成脂肪酸,同样可与钙结合而不易被肠道吸收。
      
      其次,为了避免奶汁干扰钙的吸收,最好将补钙安排在两次喂奶之间进行。 促进钙的吸收 俗话说:一个朋友三个帮。钙也是这样,当它随食物吃进以后,需要多种因素来促进机体的吸收与利用,才能充分发挥作用。如维生素D、C等能促进钙的吸收,荤素平衡能提高钙的利用率(如豆腐炖鱼,谷类与豆类混食等)等。收起

    张Megan

    2016-04-03 02:03:19

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