头发变白多见于遗传、长期精神紧张压力大，饮食上爱吃甜食,爱吃鱼和肉、饮酒较多及长年累月吃酸性食品者，由于身体处于酸中毒状态，便会促进头发变白,吃盐过多的人也易生白发。故可以食用何首乌粥治疗，另外可以口服精乌胶囊治疗。平时注意休息，避免压力，避免劳累。
染黑吧
建议多吃黑芝麻，我客人说有效果，如果我的答案对你有帮助，请点有用，谢谢
可以变黑的，但是需要时间，不能操之过急，最好别染发！不妨试试我们的黑童壮家养发液产品，可以让你的头发变黑！
长出的白发无法变黑 但可以从防止长白发入手 正确的防治方法是： 1、在现代社会环境中，青年人应该学会心理保健和调节方法，既要会工作会学习，也要会调节会娱乐，劳逸结合，力求保持心情舒畅，避免精神危机，心理上的相对平衡对于防止早生白发至关重要。 2、坚持体育锻炼，增强体质。 3、讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。 4、在医生指导下酌情使用维生素、叶酸，中药何首乌、枸杞子、桑椹子等药物，有助于防止或延缓白发的生成和发展。
可以，但是变黑的概率低，主要方法是内调，多吃含黑色素的食品及坚果食品
多吃点何首乌有效，如果是因为精神压力大变白要学会放松
可以，多吃点黑芝麻
这要看是什么原因引起的
染发可以的，平时多做做护理
