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2017-07-12 18:31:23

• 头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠，对治你的头发有一定的好处。

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  带***

  2017-07-12 18:31:23

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2017-07-12 18:31:23

• 健康指导：您好，头发生长是和气血虚有关的在食物方面平时应该多食用红枣猪肝当归阿胶红豆这些补气养血的食物，一定要保障充足的睡眠，多吃黑芝麻黑豆可以熬豆浆拌凉菜或者煮粥食用，经常按摩头皮会促进头发的生长，缓解压力

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  爱***

  2017-07-12 18:31:23

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