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褪黑素治失眠有效吗

请问更年期睡眠质量差?

请问更年期睡眠质量差,失眠易醒,服用褪黑素有效吗?有副作用吗?

全部答案(共3个回答)

    2018-11-03 21:03:16
  • 更年期是一个逐渐变化的过程。这个时期,女性卵巢功能逐渐衰退,由于功能衰退引起体内内分泌物失调,部分妇女对此变化不适应,而出现了一系列的临床症状。
    1.月经失调。月经从不规律到停止;月经周期延长,血量减少,间歇停经直至绝经;月经周期不规则,经期延长,血量增多,大出血或淋漓不止;突然绝经。
    2.植物性神经失调。一阵潮热涌向头颈部以至遍及全身,发热后出汗,有时头晕,眼前发黑,心跳加快,胸闷,情绪不稳...

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    更年期是一个逐渐变化的过程。这个时期,女性卵巢功能逐渐衰退,由于功能衰退引起体内内分泌物失调,部分妇女对此变化不适应,而出现了一系列的临床症状。
    1.月经失调。月经从不规律到停止;月经周期延长,血量减少,间歇停经直至绝经;月经周期不规则,经期延长,血量增多,大出血或淋漓不止;突然绝经。
    2.植物性神经失调。一阵潮热涌向头颈部以至遍及全身,发热后出汗,有时头晕,眼前发黑,心跳加快,胸闷,情绪不稳定,忧虑,记忆力减退,注意力不集中,爱发火、失眠,有时喜怒无常。
    3.新陈代谢障碍。
    意见建议:更年期是一个特殊的时期,通常在40岁至50岁之间,这时卵巢功能逐渐退化,雌性激素合成也日渐减少,要缓解更年期病症,一般可考虑多吃些含有大豆异黄酮的豆制品
    Ethel田雪 | 2018-11-03 21:03:16 56 37 评论
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  • 2015-01-13 08:46:28
  • 褪黑素不适宜人群褪黑素的确对改善睡眠、免疫调节方面有很好的作用,但是并非人人适用,服用不当适得其反。以下人群就要慎重服用褪黑素。1.未成年人2.妊娠期妇女3.心脑疾病患者,4.肝肾功能不全者5.酒精过敏者。只要量对,一般没有什么副作用的
    Cathy春燕 | 2015-01-13 08:46:28 200 114 评论
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  • 2015-01-13 08:46:27
  • 病情分析:
     睡眠时出现多梦、易醒症状考虑与工作、学习或精神压力大或休息不好等有很大关系。
    指导意见:
     所以治疗上建议首先是平时增加锻炼,注意保持平和心态与开朗心情,规律作息(一般你的年龄保持7-8个小时睡眠就可以了),必要时可用药物如谷维素、参芪五味子、三溴合剂等对睡眠进行调节,症状加重时可以选择辅助睡眠药物如佐匹克隆进行治疗(这个药物提高睡眠质量上强于安定类药物,且没有成瘾性与耐受性)...

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    病情分析:
     睡眠时出现多梦、易醒症状考虑与工作、学习或精神压力大或休息不好等有很大关系。
    指导意见:
     所以治疗上建议首先是平时增加锻炼,注意保持平和心态与开朗心情,规律作息(一般你的年龄保持7-8个小时睡眠就可以了),必要时可用药物如谷维素、参芪五味子、三溴合剂等对睡眠进行调节,症状加重时可以选择辅助睡眠药物如佐匹克隆进行治疗(这个药物提高睡眠质量上强于安定类药物,且没有成瘾性与耐受性),同时睡前饮用一杯热牛奶或蜂蜜兑水有利提高睡眠质量,同时注意其它的措施如睡前1小时洗热水澡(水温建议超过38度、时间建议不少于20分钟)、降低卧室温度(室温18-24度、床上温度27度为最佳)对于是提高睡眠质量也有很好的辅助作用。
    医生询问:
    陈功立 | 2015-01-13 08:46:27 218 111 评论
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