您好：对于强直性脊柱炎患者来说,锻炼和治疗是一样重要的. 慢跑和游泳都是很好的锻炼方式.
体育疗法对各种慢性疾病均有好处,对AS更为重要.可保持脊柱的生理弯曲,防止畸形；保持我廓活动度,维持正常的呼吸功能；保持骨密度和强度,防止骨质疏松和肢体废用性肌肉萎缩等,具体可作以下运动.
⑴深呼吸：每天早晨,工作休息时间及睡前均应常规作深呼吸运动.深呼吸可以维持胸廓最大的活动度,保持良好呼吸功能.
⑵颈椎运动：头颈部可作向前,向后,向左,向右转动,以及头部旋转运动,以保持颈椎的正常活动度.
⑶腰椎运动：每天作腰部运动,前屈,后仰,侧弯和左右旋转躯体,使腰部脊柱保持正常的活动度.
⑷肢体运动：可作俯卧撑,斜撑,下肢前屈后伸,扩胸运动及游泳等.游泳既有利于四肢运动,又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度,是AS最适合的全身运动.
病人可根据个人情况采取适当的运动方式和运动量,开始运动时可能出现肌肉关节酸痛或不适,但运动后经短时间休息即可恢复.如新的疼痛持续2h以上不能恢复,则表明运动过度,应适当减少运动量或调整运动方式.
对于药物很抱歉不能随便给您推荐,很多患者可能患同一种疾病,但是每个患者的体质和反映的症状是有差别的,中医治疗疾病是辨证施治,比如感冒,风寒感冒的患者常用成药是通宣理肺片,风热感冒的患者常用的成药是银翘散,所以在没有详细了解您的病情的条件下是不能随便给您指导药物的.
如果关节没有变形的改变,关节功能尚可的话是强直的中早期,也是治疗的最佳时机,既然已经确诊就应该到正规的医院正规化用药,以免病情发展影响患者今后的生活.
祝您早日康复!
