坚持吃芝麻或者核桃粉真的会有效果至少掉发不会这么严重。我现在在用皂角粉泡水洗头发，比较原生态。。但是比较容易油[思考]
早睡早起，吃东西不要太挑食，多吃点，不要为了身材吃点点，要吃有营养的，我用生姜泡的，吃黑芝麻糊。
1.不要把洗发露直接抹到头发上，买个打泡网，把洗发露搓起泡后再洗头发。 2.用生姜片直接擦头皮，有事没事就擦，真的会长头发。 3.内调：不熬夜，多吃黑色食品如黑豆，黑芝麻等。
洗发水用无硅的，还有不要老是大把大把护发素抹头皮上
除了改变生活习惯以为 你需要一把好梳子 另外如果扎头发的话 头发不要扎太紧
章光101我感觉挺好头发长出来很多
我在用南娜的洗发皂防脱发噢！
可以多吃黑芝麻黑木耳，用白醋稀释了洗头，注意头发保养，不要经常做头发
