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关于我经常腰疼,左肩膀疼是怎么回事的问题
经常腰痛,常见于腰肌劳损所致,一般不会是坐骨神经痛,因为坐骨神经痛是腰腿痛,咳嗽等原因加重。分析您所述的症状,应该是生完孩子后,要不姿势不当所致的腰肌劳损。同时要排除盆腔炎导致的腰部放射痛,建议:带腰围子保护腰椎,可以缓解疼痛;在当地医生的指导下,壮腰健肾丸口服,小活络丹口服,不会影响哺乳;加强腰背肌的锻炼,如倒走等,可结合慢跑,打太极拳等,贵在坚持。
你好,长时间的站立有可能是你腰痛的原因的,由于这样长期不合理的姿势,使腰部受力过度,就 可以造成慢性积累的腰痛的。平时应该多运动,做一些能增强腰背肌肉力量的运动。比如倒走锻炼 ,如果觉得不好坚持,还可穿一双负跟鞋,鞋底是前高后低,能够强制人体重心后移,与倒走是一 样的,平时注意这样保样和运动,局部采取苗父一一养生的办法调li,会逐不的好zhuan的