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心情郁闷难受怎么办?
如果身体健康上面无大碍的话,但不排除精神上的疾病。不知以前是做什么的,是否受过精神刺激,或长期精神压力。从症状上看,可能从在抑郁症和焦虑症。 指导意见: 建议及时就诊治疗,不要轻视,最好请专业的心理医师诊察,或到医院的心身科就诊
有抑郁症的倾向,抑郁症可表现为情绪低落、愁眉苦脸、唉声叹气、自卑等,有些患者常常伴有神经官能症症状,如:注意力不集中、记忆力减退、反应迟缓和、失眠多梦等症状。 意见建议:抑郁患者也要有挑战意识。这是最基本的自治抑郁症的方法。建立挑战意识,学会主动解决矛盾。从稳定规律的生活中,领会自身的情趣。即使在抑郁状态下,患者也要学着去将生活继续下去。