长沙青少年早泄怎么办？

在平时的生活中手淫过度，性生活过于频繁都会引起早泄的发生，尽早的解决可以减少好多的伤害，所以在这里笔者就为大家介绍一下，长沙青少年早泄怎么办呢?

青少年早泄时在平时应多运动锻炼，强健的身体才是小弟弟的坚强后盾，多做有氧运动如：慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑及力量锻炼。

不宜过早性生活。一般而言，男子到二十四五岁才发育成熟，如果早早地过性生活，性器官还没有发育成熟，耗损其精，易引起不同程度的性功能...

在平时的生活中手淫过度，性生活过于频繁都会引起早泄的发生，尽早的解决可以减少好多的伤害，所以在这里笔者就为大家介绍一下，长沙青少年早泄怎么办呢?

青少年早泄时在平时应多运动锻炼，强健的身体才是小弟弟的坚强后盾，多做有氧运动如：慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑及力量锻炼。

不宜过早性生活。一般而言，男子到二十四五岁才发育成熟，如果早早地过性生活，性器官还没有发育成熟，耗损其精，易引起不同程度的性功能障碍，成年后易发生早泄，阳瘘，腰酸，易衰老等。

还要注重饮食调理，避免辛辣刺激，戒烟、戒酒。餐桌上的许多食物或调味品(如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等)都有补肾益气的作用，不妨常食。

另外，多食一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等。多参加一些有益身心健康的文体活动，如听音乐，健身房锻炼，调节情操，增强体质等，这些都有助于防治早泄。