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怎样排除自己有点焦虑的心情?
你可以采用注意力转移的方法,让自己紧张的情绪慢慢稳定下来啊。
问题分析: 对于焦虑症,谷维素配搭维生素B1一起吃对于焦虑症是有一定疗效,饮食相当重要,避免可乐,油炸食物,垃圾食物,糖,白麦粉制品,洋芋片等易刺激身体的食品. 意见建议:饮食需合50%—75%的生菜.三周内勿食乳品,之后,陆续加入饮食中,并观察是否有什么不适症状.