老人蹲了腰一下然后十几天没有大便怎么？

老人蹲了腰一下然后十几天没有大便怎么办

荒*** | 2016-02-21 10:12:35

全部答案（共1个回答）

您好：考虑是便秘，是需要慢慢调理的.1.要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯.
2.平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用.
3.坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力,从而有利于保持大便通畅
4.便秘严重...

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R*** | 2016-02-21 10:12:35 64 14 评论

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